Поход в магазин - стресс?

В магазин иду, как в лес – нет волков, но страшный стресс.

Давайте разберёмся, дорогие друзья, почему может возникнуть стресс при походе в магазин. Причина первая – дороговизна. Вы пришли в неизвестный супермаркет за продуктами и видите, что цены в десять раз дороже, чем в соседнем магазинчике. Или. Вам потребовалась некая вещь, вы приехали и испытали беспомощность и бессилие, а также гнев и возмущение. Особенно, если то, что стоило запредельных денег, вам понравилось. Ситуация понятная. В неё попадают почти все люди. Чаще всего, когда исследуют неизвестную область. Скажем, ремонт. Или понадобилось купить нечто, что последний раз вы покупали ещё во времена царя Гороха. Здесь попробуйте настроить себя следующим образом - что бы ни случилось, я найду выход. Да, мне понравилась стиральная машинка, она стоит целое состояние. Прекрасно. Буду на неё копить. Поищу в интернете, вдруг где-нибудь есть распродажа. Такая цена значит, что эта вещь мне не подходит. Найду другие варианты. Старая машинка послужит ещё, а там видно будет. В супермаркете хлеб по цене килограмма мяса? Как интересно и забавно! Хорошо, что я его не ем. А вот и мой хлебушек, простой-обыкновенный, свежий и вкусный. Не вступайте в дискуссию с невидимыми враждебными силами, создавшими неприятную обстановку. Пусть это вас не касается. Считайте, что дорогие вещи – не для вас. Вы же не возмущаетесь, что на прилавках есть продукты, которые считаются вредными, которые вы не употребляете. Ну и здесь не возмущайтесь. Радуйтесь тому, что у вас есть.

Вторая причина – изобилие. Вы попадаете словно в джунгли. Глаза разбегаются, вы быстро устаёте и хотите побыстрее сбежать. Готовьтесь к вынужденному походу заранее. Составьте список покупок и следуйте ему. Скажите себе, что всё остальное – потом, когда останутся силы. Перед поездкой в торговый центр подкрепитесь. Плотно поешьте или перекусите, не ездите голодными. Так вы зарядитесь необходимой энергией, не будете спешить, не проголодаетесь раньше времени и не накупите ненужного. Голова будет свежая, и вы примете обдуманные решения. Если вам нужно приобрести, скажем, джинсы, идите целенаправленно только за ними, наметьте приблизительно, в какой отдел вы собрались. Там нет - пойдите в другой. Не расстраивайтесь, что потратили три часа, и ничего не подошло. Подойдёт завтра. В крайнем случае, можно освоить покупки через интернет.

Ещё люди боятся потратить больше, чем планировали. Здесь рецепты помогают, уже упомянутые. Правильный настрой (беру только то, за чем пришёл), список и сытый желудок. Ваша причина – иная? Подумайте, можете ли вы устранить её, или проще покупать онлайн?

Если в процессе чтения данной статьи вам захотелось что-то купить или воспользоваться какой-то услугой, то поищите необходимое здесь.